Halua olla jättiläinen: miten tulla pitkä

Monille ihmisille ongelma kasvua tulee etualalle. Tämä on erityisen totta miehillä. Kuitenkin, monet naiset unelma päästä eroon liiallinen pienentäminen. Nämä ihmiset, korkea maine on saavuttamaton unelma, ymmärtää, että se on mahdollista sitkeyttä ja tahdonvoimaa.

Artiklan sisältöä

Miten voit venyttää korkeus: mies-ja naispuolinen näyttää

Halua olla jättiläinen: miten tulla pitkä

Kukaan väittäisin, että vahva lattia korkea kasvu piti tuntea enemmän täynnä. Tilastojen mukaan pitkä miehet ovat enemmän onnistunut paitsi henkilökohtaiset suhteet, mutta myös työtä. Usein kitukasvuinen miesten vain hyväksyä niiden ongelma, kun ne tulevat yli 25 vuotta.

Älä masennu, jos passi ikä ylitti määrä, koska vaikka se tulee viides vuosikymmen kiinni korkeus useita tuumaa, se toivoisi.

Tietenkin, ihmisen luuranko, se on parasta työntää aikaan sen muodostumista, esimerkiksi, 16 vuotta, mutta monet ihmiset jatkaa kasvuaan sen jälkeen, kun 20. Ne nuoret, saapumisen jälkeen armeija hankkia ei ainoastaan lisää lihasmassaa, mutta enintään viisi senttimetriä kasvua.

Hyvät tähän kysymykseen on yksinkertainen: yllään kengät korkokengät, laittaa hiukset korkea kampauksen ja ylimääräinen 15 cm lisätty itse. Kyllä, ja miehet usein arvostavat sitä "dyuymovochek".

Kuitenkin, kuten naiset usein ihmetellä, miten voi olla viikon venyttää kasvua, mutta, kuten käytäntö osoittaa, saada mitään tuloksia tässä lyhyessä ajassa on mahdotonta.

Miten venytellä korkeus: mitä minun pitäisi tehdä?

Tärkeimmät tekijät, jotka auttavat saavuttamaan "jättiläinen" maine, ovat seuraavat:

  • pysyvyys;
  • tahdonvoimaa;
  • oikea ravitsemus;
  • hyvä nukkua;
  • järjestelmällistä;
  • liikunta.
Halua olla jättiläinen: miten tulla pitkä

Epäonnistuminen ainakin yksi nämä vaatimukset voivat mitätöidä kaikki ponnistelut ja kasvu pysyy ennallaan.

Pysyvyys – tässä tapauksessa luonnehtii halu, keskittyä ja innostusta. Myös hyvin
on tärkeää uskoa itseesi, iästä ja sukupuolesta. Se on pysyvyys on ensimmäinen vastaus, joka annetaan kysymykseen, miten kasvu on laajennettu 16-vuotiaat ja sitä vanhemmat.

Heti kun yksi alkaa ratkaista ongelmia tämä fyysinen hahmo, hänen tavallista tilassa sinun täytyy muuttaa ja järjestää uudelleen.

Se on hyvin vaikeaa, varsinkin ihmisille, jotka ovat koko päivän maalannut minuutti ja henkilökohtaista aikaa vähintään.

Valta on kaikki, että asiat. Yrityksen päätös tuloksen saavuttamiseksi pitäisi olla rikki tavallista päivittäistä rutiinia.

Että kasvu alkoi kasvaa, keho on tarjonta hivenaineita ja vitamiineja. Oikea ravinto on toinen tekijä, jota ilman tavoitteen saavuttaminen mahdotonta. Ihmiset, jotka haluavat tietää, miten lisätä korkeus kotona, paljon venyttää, sinun täytyy harkita oman ruokavalion. Valikossa pitäisi olla runsaasti proteiinia.

Kasvissyöjille älä masennu!

Lisäksi liha, proteiini löytyy palkokasvit, pähkinät, viljat. Se on myös tärkeää syödä elintarvikkeita, jotka ovat suuria määriä A-vitamiinia, kuten porkkanaa. Lisäksi se on parempi luopua alkoholin ja savukkeiden. On osoittautunut, että Tupakointi ja juominen nuoruudessa estää kasvun henkilön. Älä unohda määrä vettä sinun täytyy juoda päivässä.

Kuinka usein nuoret lapset sanovat, että unen aikana ne kasvavat. Ja he eivät petä! Todellakin, solujen kasvun, ja heidän koko ruumiinsa ei unen aikana. Siksi riittävä uni on erittäin tärkeää, että henkilö, joka pyrkii kasvamaan.

Ja, tietenkin, liikunta. Tästä aiheesta on olemassa runsaasti ohjelmia, jotka voidaan valita yksittäin. Se on parasta ottaa yhteyttä valmentaja, joka lisäksi fyysisiä harjoituksia kasvu, määrä ja joukko luokkia, jonka avulla voit pitää kehon kunnossa.

Hieman siitä, baari

Olen varma, että monet kysyivät itseltään kysymyksen: onko mahdollista lisätä venyttää avulla rekki?

Halua olla jättiläinen: miten tulla pitkä

Kyllä, voit. Lisäksi, tämä menetelmä on yksinkertaisin ja yleisin.

Sinun täytyy suorittaa muutama harjoituksia 5-8 kertaa saada kasvaa korkeus 10 tuumaa. Tärkein sääntö: baari, kehon pitäisi olla rento tilassa. Tärkein kuormitus on sen oma paino.

Jonkin ajan kuluttua, kuorma voidaan lisätä sitomalla painot jalat, esimerkiksi, käyttää erityistä vyö noin hänen nilkkojen, täynnä hiekkaa. Harjoitus venyttää kasvua, on tarpeen suorittaa säännöllisesti eikä kerran viikossa, kun sinulla on halu.


Tyypillisesti, rekki löytyvät tahansa Leikkikenttä, koulun piha, se on myös helppo tehdä itse kotona. Siksi, ilmoittautua kuntosali ei ole ehdottoman välttämätöntä, paitsi että ylimääräinen tavoitteena on lisätä lihasmassaa.

Vain noudattaen kaikkia sääntöjä ja noudattaa järjestelmällistä fyysisiä harjoituksia, voit saavuttaa halutun tuloksen ja hieman ovelampi Luonto.