Elää hänen rytmi: miten suunnitella aikaa hyödyllisesti?

Kun olin pieni, äitini toistuvasti kertoi, että lapsena aika kuluu enemmän tasaisesti ja sujuvasti, ja aikuisena – kirjaimellisesti lentää. En uskonut häntä, sanomalla, että aika on yhteinen yksikkö, joka ei vaihtele iän myötä. Nuoruudessani minulla oli vastassaan mies, joka jatkuvasti toistuva: "Nyt, jos päiviä olisi enemmän kuin 24 tuntia, kuinka monta voi tehdä sitä!".

Elää hänen rytmi: miten suunnitella aikaa hyödyllisesti?

Se oli niin, että tuli ensimmäinen ajatuksia oikeita vanhempien kerronta. Hieman myöhemmin, täytettyään 25 vuotta, tapasin nuoren miehen, joka oli liian vakava ikäisekseen. Joka ilta hän istui pöydässä, otti minun muistikirja, kynä, ja yksityiskohtaisesti maalattu suunnitelmia seuraavana päivänä, kunnes "savu taukoja".

Se näyttäisi minulle, yltiöpäinen kuvottava keikarointi ja pedanttisuus, jos ei yksi merkittävä "mutta" – hän oli jo erittäin onnistunut, rikas, viisas ja korjattu.

Artiklan sisältöä

Kuinka monta tuntia teidän päivä?

Modernin vauhtia elämään ei säästele ketään, ja joskus jopa nuori, energinen ja kunnianhimoinen ihmiset tuntevat väsynyt ja vanha, tuskin saavuttaa kolmaskymmenes vuosipäivä. Olemme jatkuvasti kiire, me juuttua työtä ja ei ole aikaa kiinnittää huomiota rakkaansa, me usein ei ole aikaa tehdä niin monia yksinkertaisia, mutta erittäin tärkeitä asioita!

Oletko perehtynyt tähän tilanteeseen ja olet vakavasti keskittynyt muutos myönteiseen suuntaan itse? Sitten suunnittelu aika – edellytys sinulle. Olet varmaan kuullut kestävä väite, että ajatukset ovat olennaisia. Ja jos he läksivät paperille, jos ei ole pantu täytäntöön viipymättä.

Emme voi arvioida siitä, esoteerinen opetuksia, mutta me takaamme sinulle – avulla banaali päiväkirja voit ei vain saada paljon vapaa-aikaa, mutta myös saavuttaa tärkeitä suunnitelmia, joiden toteuttaminen paineessa olosuhteet, on lykätty toistaiseksi.

Jos haluat tehdä elämästä helpompaa ja tuottavampia, sinun tarvitsee vain optimoida aikaa, tehdä pieniä muutoksia tavallista rutiinia.

Ja uskokaa minua – nämä muutokset eivät ole sinulle hankalaa, päinvastoin, tulet pian vedetään uusi elämäntapa ja tuntuu paljon helpompaa. Suunnittelu aikaa keinona täydellinen self-organization – tärkeä askel kohti monipuolinen ja tuottava menestys!

Menetelmä Alpeilla optimoimalla päivällä

Menetelmä Alppien suunnittelussa työpäivän ajan oli suunniteltu, jonka tavoitteena on suorituskyvyn parantaminen työntekijöiden tietyillä liiketoiminta-segmentit. Tämä vaihtoehto on aika-hallinta on vakiintunut julkisen massat, ja tänään he ovat aktiivisesti käyttäen jopa "ei liiketoimintaa" ihmisiä.

Se auttaa tehdä todella tärkeitä asioita, ei tuhlaa aikaa, omia Harrastuksia, perhe-ja viihde. Ohjelma ja sen menetelmistä perustuu painopistealueiden määrittelyyn. Se tulee täydellinen työajan suunnittelua ilman, kiire työpaikkoja ja "deadline". Kokeile sitä ja katso itse!

Yksityiskohtaisesti periaatteet järjestelmän Alpeilla:

  • Kartta on suunnitelma. Ensinnäkin, tehdä luettelo tapauksista suunniteltu päivä (enintään 15 kohdetta);
  • Jakaa toimia kolmella alalla Ja tärkeä ja erittäin kiireellinen, B – tärkeä, mutta ei kiireellinen C – kiireellinen, mutta ei tärkeä;
  • Laske aika – yksityiskohtaisesti kuvailla, kuinka monta minuuttia ja tuntia, et voi (tai ovat valmiita) viettää tiettyjä toimia;
  • Järjestää "hengähdystauko". Jokaisen tunnin työtä jakaa 10-15 minuutin lepoa, jonka aikana voit tehdä mitään haluat;
  • Määritä runko. Ei tarvitse laittaa itse yliluonnollisia tarkoituksiin: maali vain niitä asioita, jotka sopivat rajat aikaa;
  • Laita "tappeja". Tällainen tarrat ovat erittäin tärkeitä asioita (kokoukset, neuvottelut, vierailut), jotka on suunniteltu tiettyjä tuntia ja ei voi siirtää;
  • Valmistella "laikkuja". "Laastaria"tai "RAM"on nopeasti asioita, jotka voidaan tehdä odottamattoman tunnin "joutilaisuutta";
  • Järjestää järjestely päivä. Rakentaa koko päivä, joten voit aloittaa kaikkein tärkeitä asioita ja viimeistely – helppo ja nopea.

10 perussäännöt ajankäytön hallinta

Elää hänen rytmi: miten suunnitella aikaa hyödyllisesti?

Jos itsepäisesti kieltäytyy noudata mitään erityistä ohjelmaa suunnitteluun aikaa, sinun kannattaa tehdä oma! Mutta se olisi perustuttava Kultaisia sääntöjä itsensä organisaatio. Yleisesti, menetelmä itsekuria on varma askel kohti Komission tärkeimmistä tavoitteista elämässä.

Hyvin järjestetty persoonallisuus nopeammin kuin toiset etsivät uran korkeuksiin ja tarjouksia, ansaita suuria pääomaa hankkii kyky toimia itse ja elää niiden sääntöjä.

Hyvän ajankäytön hallinta on yksinkertaisia, niiden täytäntöönpano ei vaadi mitään ylimääräistä vaivaa. Päinvastoin, vapauttaa sinut väsymystä ja pysyvä tunne "vika". Käyttöikä voidaan optimoida yksinkertaisesti, ilman joutava kustannuksin. Voit tehdä tämän, sinun tarvitsee vain valvoa omia Asioitaan.

Menetelmät perus suunnittelu aika:

Elää hänen rytmi: miten suunnitella aikaa hyödyllisesti?
  • Suunnittelu aikaa käyttämällä paperia planner – paras tapa kuria! Osta itsellesi kaunis, kestävä muistikirja, jossa voit päivittäin suunnitelma tulevan päivän. Kirjoittaa niitä oikein, mukava ja siisti. Kussakin tapauksessa, jotta ei sotkea tilassa ei ole mitään. Kun kirjoitat suunnitelma, tarkennus ja älä kiirehdi. Voit käyttää sähköinen järjestäjä, mutta käytännössä tällaisia menetelmiä ovat huonompia käsin menetelmä;
  • Menetelmä 70/30 on paras aloittelijoille. Tämä tarkoittaa sitä, että suunnitelman tulee olla 70% ajastaan, ja 30% — anna sen liukua. Aluksi et voi maalata kaikki yksityiskohdat teidän päivä, ja jos yritys on lähtökohtaisesti rikkovat suunnitelma konkreettisia toimia;
  • Tehdä kaikkein tärkeimmistä asioista tehdä, ennen kuin lounas (14.00) myöhään iltapäivällä väsymys ei vähentää tuottavuutta oman toiminnan myöhemmässä tuntia;
  • Kirjoita illalla. He sanovat, että huomenna on uusi päivä. Mutta ei ajoitus! Tietenkin, siellä on päistikkaa kiire kotiin, ja tuskin kengät pois ja juokse kynä tai lyijykynä. Töiden jälkeen kävelylle, mieti tarkkaan, mitä piti tehdä tänään, ja mitä pitäisi tehdä huomenna. Ehkä voit muistaa jotain, että halusin tehdä jo kauan aikaa, mutta kiire oli lykätty myöhempään ajankohtaan;
  • Suunnitelma realistinen. Tietenkin, lentää Hollywoodiin huomenna klo 6 on hyvä idea, mutta ehkä toteuttaa tavalliselle kansalaiselle. Kunnianhimoisia tavoitteita, kirjoittaa toinen muistikirja. Aika suunnitelma, mutta tapa, jolla tämä voidaan paikkatietojen;
  • Lepo on tärkeä osa tuottavaa työtä päivä. Vaikka et noudata kaikkia suunnitelmia, mutta ei lepää hetkeäkään, palaat kotiin tilassa "ahtaalle sitruuna" ja ei voi saada voimaa seuraavana päivänä. Tämä tarkoittaa sitä, että sen tuottavuus on merkittävästi vähentynyt;
  • Määrittää ajan (esim. lounas), jonka aikana sinulla on mahdollisuus olla yksin hänen kanssaan, täydellinen hiljaisuus. Vaihe pois toimistolta kävelylle, odota kollegansa jättäen kahvila, lyhyesti sanottuna, käyttää kaikkia keinoja 10-15 minuuttia olla yksin ja levätä;
  • "Murto-menetelmä" on hyvä, ei vain ruokaa, mutta myös suuria tehtäviä. Tehdä niitä pieniä "annoksina";
  • Eroon roskaa. Asioita, joita emme voi käyttää vain paino meidän työskentely tilaa ja luo tilaan vilske. Pöydällä on pino kirjoja, joihin et ole koskenut? Mieti, mitä rooli he suorittaa, ja miksi ei laita ne Kaappiin, vapauttaa itsensä osuus extra "ilmaa"?;
  • Elää terveellistä ja aktiivista elämäntapaa. Anna suunnitelmat ainakin joskus siltä, Lenkkeily, kylmä suihku tai triviaali maksu. Teet kaiken tämän aamulla, sinua syytetään elävyys ja terveyden koko päivän!

Kun suunnittelet työtä ja henkilökohtaista aikaa, voit lyhyessä ajassa saavuttamaan suuria tavoitteita on löytää aikaa perheen pikku iloista, työtä ilman hektistä toimintaa, nukkua yöllä, ja jopa säästää rahaa. Toivotamme teille tuottava elämäntapa ja työ, tuo vain iloa!