"Royal sotku" laihtuminen: tutkimuksen piirteitä pearl ohra ruokavalio

Kuka meistä ainakin kerran elämässä ajatellut, että tehokas ruokavalio? Joku tärkeä saada kuntoon synnytyksen jälkeen, joku - laihtua nopeasti ennen tärkeä seremoniallinen tapahtuma, joku heittää "painolasti" uuden vuoden jälkeen ja toukokuun vapaapäiviä, ja joku ei muuttaa kehon, väsynyt ylimääräinen rasva ja flabbiness.

Artiklan sisältöä

Ruokavalio

@place_image

Ytimessä tahansa sähköjärjestelmä on usein käyttää yrttejä ja viljaa. Ensisijaisesti tämä on perusteltua siitä syystä, että heitä on keskittynyt massa ravintoaineita – vitamiineja, hivenaineita, kivennäisaineita ja kuitua.

Toisin kuin proteiini analogit, vilja ruokavaliot ovat paljon enemmän terveitä ja "hyvin ruokittu".

Jos vaatimuksia ei tapahdu häiriöt tuolin, älä pudota hiukset, ei rikkonut eheyden kynnet. Lisäksi nainen, jotka ovat ruokavalio on jyviä ja viljan, on tunne iloinen ja energinen, se on ei tuleva vaimoni jatkuva nälkä, uneliaisuus ja ärtyneisyys.

Miksi ohra?

Ohra ruokavalio on eniten hyötyä ja lempeä ihmisen elimistöön. Se voi antaa kertoimet tahansa moderni ja eksoottinen power systems. Se sisältää suuren määrän vitamiineja, b, D, ja E, sekä molybdeeni, sinkki, kalium, Nikkeli, bromi ja jodi.

Lantio sisältää vähimmäismäärä rasvaa, mutta sisältöä "monimutkainen" hiilihydraatteja ylittää jopa "Golden jyvät" — vehnää. Venäjällä tämä tuote on nimeltään "Royal sotku". Se on uskomattoman hyödyllinen vakavien sairauksien, kuten sydämen vajaatoiminta, diabetes mellitus ja sappikiviä.

Ne, jotka kärsivät ummetus, pearl ohra ja teki tarvittavat. Se parantaa luonnon peristaltiikkaa suolistossa, edistää sen voimakas ja syvä puhdistus myrkkyjä ja hajoamistuotteiden ja neutraloida ulkomaisten bakteerit vallitsevat.

Siksi, jos ilmoitti, kunnioittaen tahansa valikosta laihtuminen, sinulla on edessään ummetus, ohra ruokavalio on sinulle optimaalinen valinta.

"Helmi" puuroa on erinomainen valinta kaikille, jotka on ongelmia ruoansulatuskanavan. Se keskittyy runsaasti lysiini-aminohappo, joka syvästi puhdistaa kehon sisältä, estää negatiivinen vaikutus ulkopuolelta, tuhoaa patogeenisten mikro-organismeja, loisia.

Ohran ruokavalio laihtuminen on kuuluisa "kauneus vaikutus". Kiitos sen arvokas koostumus, ohrarouhepuuro on suotuisa vaikutus iho, hiukset ja kynnet. Ja fosforia, joka on keskittynyt tuotteen suuria määriä, suotuisa vaikutus paitsi aivot, mutta myös aineenvaihduntaan kehossa.

Tulos – vahvistaa karvatupet, ja poistaa pysähtynyt tulehdus ihon (ruusufinni, akne), kynsien kilpi tulee kova, tiheä, vahva ja kiiltävä.

Valikko pearl ohra ruokavalio, valitettavasti, on hyvin rajallinen, ja ohjelma on melko tiukka, joten sinun täytyy päättää, voit sietää sitä. Tarjoamme vaihtoehtoja 5 ja 7 päivää. Se ei aiheuta haittaa terveydelle, koska lyhyt kesto järjestelmän.

Kun itse, ohra puuroa on lähes ole vasta. Mutta silti, suosittelemme sinua neuvotella lääkärin, varsinkin jos sinulla on krooninen sairaus ja vakava sairaus. Ruokavalio voidaan toistaa jonkin ajan välein 15-20 päivää, jos sinulla on tällainen tarve.

Voiman periaate järjestelmän kanssa puuroa perusteella

@place_image

Muista, tehokkuus mitään ruokavaliota riippuu siitä, kuinka tarkasti ja oikein et noudata ruokavalio valikko. Jos olet rikki, tai tuntuu, että voit valita jotain, makea, siirrä vatsa juhla aamulla seuraavana päivänä. Sitten "makupala" ei vahingoita vyötärö.

Juoda runsaasti nesteitä, kuten kaikki muut ruokavalion, on välttämätöntä. Juoda vähintään 1,5-2 tislattua vettä per päivä. Voi juoda kivennäisvettä, mutta ilman kaasua. Teetä, kahvia ja liemi "runsas juoda" ei ole totta, puhumme vain juoda vettä ilman kaasua.

Jos proteiini valikko urheilu on kielletty tai voimakkaasti rajoitettu ruokavalio "helmi" ohra puuroa ei ole sellainen "tabu". Fyysinen aktiivisuus tässä ovat vain kannusti. Callanetics, Pilates, jooga ja aerobic tulee paras auttajia taistelussa täydellinen laitos!

Resepti hoikka ja pehmentänyt kuva on yksinkertainen: tasapainoinen ruokavalio + kohtalainen kuormitus. Toimii tämän periaatteen, voit korjata, stabilizarea ja parantaa tulosta ohra ruokavalion 7 päivää.

Viiden päivän menu perustuu periaatteeseen mono. Kaikki tällä kertaa sinun täytyy syödä vain puuroa, keitetään vedessä ilman lisättyä suolaa, mausteita ja öljyä. Sotku on kaikki samat hyödyllinen, mutta se voi aiheuttaa lievää kuivumista, mutta koska sinun täytyy juoda paljon vettä, vihreää teetä ilman sokeria, yrttiteet.

Älä käytä rasvaton jogurtti. Tämän seurauksena ankara ja tiukka ohjelma, voit menettää 4-5 kiloa 5 päivää. Mutta käytännössä tällainen ruokavalio on suositeltavaa kerran kuudessa kuukaudessa. Tämä vaihtoehto on paras, koska nopea laihtuminen.

Seitsemän päivän menu:

  • Aamiainen: ohrarouhepuuro, luumut (5 marjat), raastettu tai paistettu Omena (ilman sokeria, mutta kaneli);
  • Toinen Aamiainen: vähärasvainen luonnollinen jogurtti tai lasi maitoa;
  • Lounas: ohra ja pala paahdettua lihaa / kalaa, vihannes salaatti lisäämällä jogurtti tai sitruunan mehua (ilman voita);
  • Välipala: siivu juustoa vuoka;
  • Illallinen: 150 g vähärasvaista raejuustoa tai juustoa, Kupin jogurttia.
@place_image

Tällainen tasapainoinen menu, sinun ei tarvitse olla nälkäinen, ja siksi epäonnistumisen riski on rajusti vähennetty. Älä unohda juoda runsaasti puhdistettua neste!

Kun ohran ruokavalio laihtuminen lounaaksi voit syödä puuroa keittää resepti kasvis-tai ruokavalio tyyppi. Esimerkiksi, voit laittaa tuotteen sieniä ja ei-tärkkelyspitoiset vihannekset. Leivontaan kalaa tai lihaa on myös sallittua.

Ohra auttaa sinua ei vain nopeasti laihtua, mutta myös parantaa kehon. Kunnioittaen ruokavalio, olla varovainen ja anna halu tulla hoikka ei ole sinua varten kääntää sairaudet ja häiriöt.

The Royal Institution