Greippi ruokavalio

Greippi in käännös englanti tarkoittaa "greippi". Tämä nimi hän sai, koska erityispiirteet kasvun hedelmiä, järjestetty klustereita oksat, kuten viinirypäleitä.

Greippi ruokavalio

Tämä hybridi oranssi ja pomelo, muut sitrushedelmät säilyttää paremmin sen hyödyllisiä ominaisuuksia pitkän säilytyksen aikana, vähentää taso sokeria veressä toimii nuorentaa koko kehon, mikä vahvistaa immuunijärjestelmää, on voimakas dekongestantin ja anti-inflammatorinen vaikutus.

Artiklan sisältöä

Hyödyllisiä ominaisuuksia greippi laihtuminen

Greippi on erittäin hyödyllinen laihtuminen. Vuonna hedelmälihaan sisältää: antioksidantit – vitamiineja ja C, myös b-ryhmän, mineraalisuoloja, pektiiniä, orgaanisia happoja. Kalori se riippuu alkuperäisen värin massaa kuin punaisempi se on, makeampi hedelmä, ja siksi korkeampi on sen ravintoarvo.

Heikentynyt aineenvaihdunta – yksi tärkeimmistä syistä kasvu kehon rasvaa. Naringin ja eri entsyymit sisältämät hedelmät, auttaa palauttamaan asianmukaisen aineenvaihduntaa ja parantaa ruoansulatusta, vähentää kehon rasvaa.

Greippi laihtuminen toimii vahva katalyytti, joka edistää nopeaa aineenvaihduntaa ja erittymistä myrkkyjä kehosta. Ravitsemus tutkimuksissa tiedetään, että se parantaa toimintaa maksassa ja suolistossa, vahvistaa verenpainetta, vähentää veren kolesterolia, poistaa suolaa.

Suositeltavaa ottaa se mukaan vakava fyysinen stressi, koska se voi vähentää väsymystä ja palauttaa vahvuus, koska se sisälsi kalsiumia, rautaa, magnesiumia, kaliumia, sinkkiä, fosforia ja natrium.

Greippi laihtuminen ilman ruokavalion ja liikunnan

Vaikka et noudata mitään ruokavaliota tai ei harjoittaa aktiivista urheilua, greippi on edelleen hyödyllinen torjunnassa ylipainoa, sillä se lisää polttaminen kertynyt rasvaa ja auttaa poistamaan ylimääräistä nestettä kehosta. Tätä varten sinun tarvitsee vain käyttää se ennen jokaista ateriaa.

Greippi nostaa mielialaa

Hedelmälihaa sisältää glykosideja, jotka voivat vaikuttaa mielialaan. Nämä ovat ihana masennuslääke, parantaa muistia ja parantaa seksuaalisuus. Ne helposti auttaa voittamaan vaikein päivän vähäkalorinen ruokavalio, lisätä energiaa ja parantaa elinvoimaa.

Greippi öljyä laihtuminen

Greippi öljy on yksi parhaista työkaluja taistelussa selluliittia. Sitä voidaan käyttää eri tapoja, joista jokainen voi antaa hyvän tuloksen ja vähentää "appelsiininkuori": erilaisia huivi, hankausta, hierontaa. Voit myös saavuttaa hyviä tuloksia käyttämällä säännöllisesti kuori.

Greippi ruokavalio

Kuori sitrushedelmien suuri määrä eteerisiä öljyjä, joten sinun tarvitsee vain HIEROA ja kevyesti hieronta kuori greippi reidet ja pakarat jälkeen uiminen tai suihkussa. Muutaman viikon tulos yllättää.

Rentouttava kylpy greippi eteerinen öljy

Lisää öljy, seitsemän tippa lämpimässä kylvyssä, käydä kylvyssä on parempi iltaisin päivän jälkeen kaksikymmentä minuuttia. Se on erityisen hyvä, kun intensiivisen urheiluvalmennus.

Kietoo eteerisiä öljyjä

Sovelletaan ongelma-alue greippi öljyä, joka on laimennettu 1:1 oliiviöljy, hierotaan, ylhäältä vahvistaa viisi kerrosta tuorekelmua. Mennä peiton alle ja makuulle noin kaksi tuntia, poista kääri.

Vartalohoitoja laihtuminen hunajaa ja greippiä

Kaikki toimet suoritetaan kuten edellä on kuvattu, oli vain greippi öljy on lisätty paksu hunajaa. Tämä yhdiste auttaa hienosti vastaan selluliittia, erityisesti sen alkuvaiheessa.

Tietenkin kaikki nämä menetelmät eivät anna upea vaikutus, mutta yhdessä urheilun ja ruokavalio voi nopeuttaa ja vahvistaa tulokset.

Miten kuluttaa tätä ihme hedelmä laihtua?

On olemassa muutamia yksinkertaisia tapoja käyttää greippi tytäryhtiö keino laihtuminen:

  • Greippi mehu laihtuminen

Eniten naringine ja vitamiineja on valkoinen, läpikuultava kalvo välillä greippi siivuja, ne ovat kaikkein katkera osat hedelmiä. Saada suurin hyöty tästä "ihme hedelmä", se on parempi jauhaa sitä käyttöopas sitrushedelmien painamalla tai jauhaa tehosekoittimessa, lisäämällä hieman hunajaa.

Kaikki ravintoaineet ja hivenaineita voidaan imeytyy elimistöön paremmin, kun kuluttaa tätä juomaa ennen ateriaa.

Se voidaan laimentaa maun mukaan juomavettä. Suosittelen, korvaa heille ruokaa tai juo greippimehua laihtuminen yöllä nopeasti. Voit myös ottaa sen 0.5-1 lasi 30 minuuttia ennen ateriaa.

  • Greippi cocktail

Greippi mehu voidaan sekoittaa Omena tai ananas mehu. Tämä cocktail on erittäin miellyttävä maku ja, mikä tärkeintä, hyödyllisiä. Voit juoda sitä kuin toinen Aamiainen.

  • Kasvissyöjä greippi salaatti

Murentua puoli greippi, yksi tomaatti, vihreät, salaattia, mausta sitruunamehulla. Täydellinen illallinen ja lounas.

  • Greippi runsas salaatti
Greippi ruokavalio

Murentua tasasuhtaisesti keitettyä kanaa rinta, "ihme hedelmä, "tomaatti ja paprika. Mausta sitruunan mehu ja oliiviöljy.

Mikä tahansa näistä ruokia voi korvata säännölliset ateriat, koska tämä ja saavuttaa laihtuminen, koska saat paljon vitamiineja ja vähän kaloreita sijaan tavallista korkean kalori elintarvikkeet!

Prosessissa laihtuminen on otettava vakavasti, se on turhaa sisällyttää omaan ruokavalioon vähäkalorinen illallinen, jos oli syönyt runsas lounas hampurilaisia tai ranskalaisia. Toisin sanoen, ilman rajoittamalla se ei toimi, se on tarpeen kieltäytyä rasva, makea ja tärkkelystä elintarvikkeet maksimaalisen tuloksia.

Arvioitu ruokavalio voi olla niin:

  • Breakfast – vihreää teetä, puuroa tai munakokkelia;
  • Toinen Aamiainen – Kupin mehua;
  • Lounas – greippi salaatti rintojen, noin 150 grammaa;
  • Päivällinen – salaatti greippi;
  • Red uni – mehu.

Jos todella haluat makea, sinulla on varaa lounas, pari viipaletta musta katkera suklaa. Toinen puoli makeaa ei voi syödä, ja noin makea ja jauhot samaan aikaan, ja vielä enemmän unohtaa.

Meidän on muistettava, että greippi voi lisätä happamuus mahalaukun mehu ja on paljon ruokahalua, joten se on parasta syödä ennen ateriaa, ja ihmiset kärsivät mahahaava, parempi luopua siitä kokonaan. Mukava ja helposti laihtua!