Kananrintaa reseptejä paistetaan uunissa

Kananrintaa keittää uunissa, pidetään hyödyllinen dieettituote, joka voi vaihdella vihanneksia, mausteita ja kastikkeet. Tätä ruokaa on omat erityispiirteensä ja sääntöjä ruoanlaitto, ja jos ne eivät täytä, liha tulee kuiva ja täysin mauton.

Mitä kalori kananrintaa paistetaan uunissa, se kaikki riippuu valinnaisia ainesosia käytetään, mutta keskimäärin tämä parametri on arvo 113 kcal per 100 g säilyttää mehukkuus lihaa, sinun täytyy käyttää hihassa leivontaan, folio, kastike tai taikina.

Artiklan sisältöä

paista kananrintaa folio

Monet Kotiäidit valittavat, että tämä osa kana kuivaa ja täysin mautonta. Itse, tietäen joitakin salaisuuksia, voit tehdä uskomattoman herkullinen ruokalaji, joka on suosittu sekä aikuisille että lapsille. Valmis ainekset riittää 7 annosta.

Paista kana, rintojen, sinun täytyy ottaa seuraavat tuotteet: kana rinta, 3 rkl. ruokalusikallista majoneesia ja soijakastike, 1 rkl. lusikka kasviöljy, pippuria, suolaa, muskottipähkinä mutteri, ja 0,5 rkl hunajaa.

Valmistaa sitä näin:

@place_image
  1. aloittaa, pese liha ja kuivaa se talouspaperilla. Varovasti poistaa luun vahingoittamatta eheyden tuotteen. Iho ei ole suositeltavaa poistaa, koska se antaa lautasen mukava kuori. Filee terävällä veitsellä tehdä sisällä rinnakkaisia leikkauksia. Kaikilta puolin, ripottele se mausteet, mutta älä käytä suolaa, koska se vie pois kaikki kosteus. Perusteellisesti takki kanaa, mausteita ja majoneesia. Jätä se pari tuntia hyvää promarinovatsya huoneenlämmössä. Jos mahdollista, jätä se yön yli jääkaapissa;
  2. ota kaksi arkkia folio samankokoisia ja laittaa keskellä fileet nahkapuoli ylöspäin. Yhdistä hunaja, kastike ja öljy. Kanssa vispilä, vispilä kaikki tasaiseksi. Kaada kastike päälle ja vasta nyt, lisää suolaa maun mukaan. Taita ensimmäinen arkki folio ja sitten korjata toisella, niin että sauma ensimmäisen pysyi päällä. Laita kaikki leivinpaperilla ja pop ne uuniin, jonka pitäisi jo olla kuuma. Paista 200 astetta. Nyt oppia, kuinka kauan kokki lautasen. Paistoaika – 25 min. jonkin ajan kuluttua, poista folio, muodostaen avasi kukka, ja jatkaa kokki, saunan 7 minuutin välein. kana katseenvangitsija mehu. Tämä mahdollistaa kauniin kullanruskea. Tarjoile vihreät ja vihanneksia.

kananrintaa paistetaan uunissa kasviksia

Voit valmistaa lihaa välittömästi koristeeksi, rooli, jotka ovat sopivia vihanneksia. Jos olet ruokavalio, tämä ruokalaji on täydellinen oman valikon, koska sen lämpöarvo on pieni, mutta se auttaa pääsemään eroon tunteita nälkään.

Kokki Rinnat, ota tämä joukko tuotteita: rinta -, purjo, kourallinen vihreitä papuja ja sama määrä parsakaalia, 3 valkosipulinkynttä, puoli Chile, ja suolaa ja pippuria.

Valmistaa sitä näin:

  1. muodoltaan ja peitä se foliolla. Pohjassa paikka suuria paloja purjo, pavut, jotkut parsakaali florets ja valkosipuli. Sitten laittaa pala kanan ihon ylöspäin, sitten nostamalla sitä ja laittaa palaset chili, jonka kanssa haluat poistaa siemenet. Päälle ripottele suolaa ja pippuria;
  2. kääri reunat folio ja laita lomake uunissa, joka on valmiiksi lämmitetty 190 asteessa. Ymmärtää, kuinka paljon tarvitset uunissa leipoa kananrintaa. Ruoanlaitto pitäisi olla enintään 20 min., ja sitten, reunat folio laajentaa ja paista vielä 10 minuuttia, vähentää lämpötila 160 asteeseen. Tarkista valmius puhkaista lihaa ja katsomalla väri vapautuu mehua. Laita lautaselle ja nauttia herkullisen aterian.

kananrintaa paistetaan uunissa kanssa munakoiso

Munakoiso keitetyt kanaa, ovat herkullisia ja rempseä ruokalaji. Se on mahdollista valmistaa päivittäin valikko ja vieraille. Kalori sisältöä lautasen on alhainen, joten rohkeasti sisällyttää sen valikosta, ei pelkää pilata kuva. Valmis ainekset on tarpeeksi 2 annosta.

Sinun pitäisi ottaa seuraavat tuotteet: 2 munakoiso, sipuli, 2 valkosipulinkynttä, paprika, rinta -, paino 250 g, 60 g savustettua juustoa, 125 g kovaa juustoa, 6 rkl oliiviöljyä, 0,5 tl timjamia, muutama jauhaa pippuria, 3 rkl kermaviiliä, 1 rkl soijakastiketta, 1 tl sinapinsiemenet ja suola.

Valmistaa sitä näin:

@place_image
  1. kokki, aloittaa munakoiso, joka on pestävä ja leikkaa kahtia. Sitten lusikalla tai veitsellä leikattu liha, muodostaen "vene". Saatu massa leikataan pieniksi kuutioiksi, koska se käyttää valmista täyte. Munakoiso peitä vedellä suolalla ja jätä 30 minuuttia, Tämä menettely päästä eroon nykyisten katkeruutta;
  2. kuoritut sipulit ja valkosipuli leikataan pieniksi noppaa, sitten laittaa kuumaa öljyä. Sen jälkeen pari minuuttia, lisää pippuri, joka on puhdistettava pois sisälmykset ja leikkaa suikaleiksi. Kana leikataan noppaa ja lisää muutaman minuutin pannulla vihanneksia. Paista kunnes kaunis rumyanosti. Se jää vain laittaa liha munakoiso, hieman soijakastiketta ja mausteita. Kaikki sekoita hyvin ja poistaa lämpöä;
  3. siirrytään kastike, yhdistää smetana, sinappi, soijakastike, ja sitten, kaikki sekoita hyvin, maku ja tarvittaessa lisää suolaa maun mukaan. Kaksi erilaista juustoa arina ja savustettu, laita täyte;
  4. saada "vene" ja kuivaa ne. Ota vuokaan ja kaada öljyä. Asettele munakoisot ja täyttää ne täytteenä. Peitä kastike ja kypsennä uunissa, että tulee kuumentaa 180 astetta. Keittoaika – 30 min. 5 min. ennen keiton lopussa ripottele kaikki juusto ja jatka paistamista muodostaa kaunis kuori.

kananrintaa uunissa paistettu hidas liesi

Maukas ruokalaji voidaan keittää hidas liesi. Lintu on mureaa ja mehukasta. Spice käyttää sinappi lasite. Tämä ruokalaji voi syödä yksin tai käyttää esimerkiksi salaateissa tai voileipiä. Valmis ainekset riittää pari annosta.

Sinun täytyy ottaa seuraavat tuotteet: pari fileet, 3 hyppysellistä mausteita varten kanaa, 1,5 tl sinappia, 3 rkl voita, 4 valkosipulinkynttä ja 1 tl suolaa.

Valmistaa sitä näin:

  1. puhdistettu kuori valkosipuli leikkaa ohuiksi viipaleiksi. Pesty ja puhdistettu elokuvista filee tehdä pitkä matala leikkauksia ja lisää valkosipuli;
  2. jotta lasite, sekoita sinappi, suola, mausteet ja voita. Kaikki sekoita hyvin vispilällä ja seos harjalla sisäfilee puolelta. Kääri se folioon ja laita kulhoon. Valitse multivarka tilassa "Leivonnaisia", ja aika asetettu 50 min. Kun hälytys soi, voit saada lihaa ja nauttia sen uskomaton maku.

kananrintaa paistetaan uunissa kuori

Toinen vaihtoehto ruoanlaitto herkullinen liha, joka on vähän kaloreita, mutta herkullinen. Lautasen erottuu kaunis ja tuoksuva kuori.

Kokki kananrintaa, sinun täytyy ottaa seuraavat tuotteet: 4 rintojen ilman ihon ja siemenet, 3 valkosipulinkynttä, kourallinen persiljaa ja punainen paprika, ja 2 ruokalusikallista oliivi voita ja mausteet.

Valmistaa sitä näin:

@place_image
  1. valmistella liha, joka on kohdeltava kaikkia osapuolia mausteet. Puhdistettu paprika leikataan paloiksi ja laita se tehosekoittimeen. Lähettää takaisin valkosipuli ja persilja. Tappaa kaikki, kunnes saadaan homogeeninen tahna. Lisää öljy ja sekoita hyvin;
  2. sai vihannesten painon öljy kanaa ja laita se muodossa, sotkee öljyä. Paista tarpeen uunissa, esikuumennettiin 200 asteessa 25 min.

Nyt tiedät miten valmistautua maukasta kanaa, joka pysyy hyödyllisiä ja ruokavalion.

Keitä se teidän perheelle ja vieraille. Bon appetit!

Broilerin rintafileet uunissa