Jalkakrampit yöllä

Kramppeja vasikka lihas yöllä erillinen sairaus, eivät. Ne voivat olla oire monia sairauksia ja kohta negatiivinen orgaanisia muutoksia elimistössä aiheuttamat ulkoiset ja sisäiset tekijät.

@place_image

Kohtaukset ovat kahdenlaisia – tonic ja kloonisia. Kun tonic lihakset ovat jäykät, ne tulevat kova kuin kivi, mikä aiheuttaa voimakasta kipua ja henkilö herää.

Usein kramppeja, jotka voivat aiheuttaa unettomuutta – kipu annetaan lihakseen pitkään.

Kanssa kloonisia kouristuksia raajan – tässä tapauksessa, jalka – shudders dramaattisesti – joskus toistuvasti. Kuten kouristukset akuutti kipu eivät ole mukana, mutta voi Herätä.


Samaan aikaan yhdessä kipu jaloissa, kun herääminen voit kokea arkuus kädet, kipeä jalat ja sormet, päänsärkyä. Mitä koet jalkakrampit ja miten kohdella heitä?

Artiklan sisältöä

Syyt jalka kramppeja

Se on mahdotonta olla terapeuttinen järjestelmä hoitoon kouristukset, jotka tapahtuvat jaloissa öisin, jos ei saada selville niiden syyt.

Luettelo tekijöistä, jotka vaikuttavat unen tarpeeksi kauan.

  1. Kehittämiseen suonikohjuja ja huonompi Vena cava-oireyhtymä. Näissä olosuhteissa vähentää sävy alusten alaraajojen, ja rikkoi valtimoiden ja laskimoiden liikkeeseen. Verenkierron häiriöt jalkojen johtua paleltumia, polyneuropatia, ateroskleroosi, verenpainetauti...
  2. Oireet ja vaikutukset, kun neuro-infektiot – enkefaliitti, aivokalvontulehdus, ja vastaavia sairauksia.
  3. Synnynnäisiä epämuodostumia aivojen, aiheuttaa hypoksia elimistö saa riittävästi happea. Sama oire syy syntymä vammoja.
  4. Mitään myrkytyksen sivuvaikutuksia huumeiden, myrkytyksen alkoholin tai huumeiden.
  5. Maksasairaus, joka voi selviytyä sen tärkein tehtävä on puhdistaa kehon myrkkyjä, joita syntyy, normaalia elämää ja jotkut alkoholin väärinkäyttö.
  6. Hormonaaliset häiriöt, kuten diabetes.
  7. Vaikutukset hypotermia.
  8. Vammat alaraajojen, lisääntynyt liikunta.
  9. Sairauksia liittyy kuumetta.
  10. Rikkominen aineenvaihduntaan kehossa – puutos seerumin magnesium, kalsium ja glukoosi.
  11. Luonnollinen ikääntyminen tai liittyvät prosessit: lyhentäminen jänteiden, menetys lihasten hallintaa, muutokset veren.
@place_image

Muutoksia vesi-ja elektrolyyttitasapainon, kuin jos he eivät ole sukua, vaikuttaa kunnon lihakset. Jalkakrampit raskauden aikana, aikana ruokavalio, ja sen jälkeen, kun ilmasto muuttui.

Yö kramppeja voi aiheuttaa epämiellyttävä ilmapiiri yö aika – kovat äänet, valot, epämiellyttävä sänky ja aiheuttaa.

Jos sukulaiset kärsivät epämukavuutta nukkuessaan, niin tämä taipumus voi periytyä seuraavalle sukupolvelle.

Se on helpompi ymmärtää, miten parantaa kramppeja vasikka lihaksia, sinun ymmärtää, että ne johtuvat yllään epämiellyttävä vaatteita päivän aikana. Se on tarpeen luopua sukat tiukka kuminauhat tai tiukat farkut matala nousu, veren virtaus palautuu ja yö epämukavuutta ei häiritse.

Muissa tapauksissa, mitä ovat kouristukset, on käsiteltävä pitkään – varsinkin, jos ensisijainen valitus.

Ambulanssi kramppeja

Miten käsitellä kramppeja käsissä ja jaloissa on lääkärin määräämä – joissakin tapauksissa, diagnoosi vaatii riittävästi aikaa. Minulla on ottaa eri verikokeet – Yleinen, biokemia, joitakin erityisiä, tehdä ultraääni alusten ala-ja yläraajojen, MRI ja CT aivojen ja selkärangan x-ray. Voi ottaa muita tutkimuksia... Lääkkeet ilman diagnoosia määrittää ei.

Mitä tehdä, kun jalka kramppeja säännöllisesti, niin kuin kohdellaan, kuin käsitellä kramppeja?

Valitettavasti, ei ole varmaa vastausta on mahdotonta, teidän menetelmä täytyy poimia kokeellisesti.

  1. Jos jalka kramppi taitettuna, sitten voit yrittää suoristaa se, auttaa itseään käsillään. Voit tehdä tämän, vaikea ottaa itse, iso kärki ja pull – ei kovin voimakkaasti ei spaserovat jopa enemmän. Polvi on toivottavaa yrittää taivuttaa. Vedä pari kertaa, muuten voit vahingoittaa nivelet.
  2. Voin HIEROA karkaistu lihaksia valolla liikkeitä. Joissakin tapauksissa, nopeammin palauttaa verenkiertoa lämpeneminen voide, tai eteerinen öljy.
  3. Auttaa joitakin radikaali menetelmä – jyrkästi hyppysellinen minun raajat tai jopa säkissä hänen pin. Tämä menetelmä auttaa urheilijoita tai uimarit, palata hiljainen nukkua, kun sitä tarpeeksi kovaa.

Viimeinen menetelmä täytyy olla hyvin varovainen – henkilö on suuri määrä aktiivisia refleksi pistettä, ja jos saat yhden niistä, seuraukset voivat olla arvaamattomia.

Yleisiä vinkkejä estää yö kramppeja raajoissa

Koska nestehukka on yksi niistä syistä, yö epämukavuutta, on suositeltavaa lisätä nesteen määrä juomme päivittäin.

Tämä on erityisen tärkeää tehdä, jos kouristukset ovat sivuvaikutus lääkitys diureetti toiminta – tällainen on vaikutus monet lääkkeet, vakauttaa verenpainetta.

@place_image

Estämiseksi yö kramppeja raajoissa auttaa pieniä kuormia Patikointi, pyöräretkiä, verryttely, lihasten tai päinvastoin viileä pakkaa.

Sinun täytyy tulla osaksi ruokavaliota elintarvikkeita runsaasti kaliumia. Näitä ovat banaanit, tomaatit, viinirypäleet, aprikoosit, parsakaali, paistettu perunoita...Joskus yö kramppeja provosoi suolaa ruokavalio tai puute suolaa ruokavaliossa.


Tässä tapauksessa ennen nukkumaanmenoa toivottavaa syödä palan suolaista kalaa tai kurkkua.

Olisi vähennettävä päivittäinen menu, vahvaa kahvia ja sokerin kulutus.

Mitä lääkkeitä käytetään hoitoon jalkakrampit? Hyvin usein estää epämukavuutta määrätty lääkkeitä, jotka sisältävät kiniini. Ilman reseptiä on suositeltavaa soveltaa niitä – ne ovat melko vakavia sivuvaikutuksia.

Hoitoon kivuliaat kouristukset auttaa liikunta. Jos he suorittaa useita kertoja päivässä, se on mahdollista palauttaa veren virtausta alaraajoissa alussa suonikohjuja. Yksi näistä venyttele. Sinun täytyy seistä seinää vasten, etäisyydellä noin 60-80 cm, venyttää kädet pystysuoraan pintaan, jalat koko jalka, painetaan tiukasti niitä lattialle. Kädet ovat ristissä kuten push-UPS, kantapää irti lattiasta ei tule pois. Asema on kiinteä 1-2 minuuttia.

Jos yksi harjoitus tehdä tylsää, täytyy tietää, mitä muita liikkeitä auttaa venyttää vasikka lihaksia.

Lääketieteen menetelmät hoitaa kouristuksia vasikka lihaksia

Perinteisen lääketieteen voi määrätä poistamaan yö epämukavuutta "Benzonal", "Heksamidiinin", "Fenytoiini", "kloraalihydraatti"huumeiden "Fenobarbitaali". Jos klooniset kouristukset ovat usein määrätty lihasrelaksantit.

"Kloraalihydraatti" tarpeeksi vahva tarkoittaa, että sitä käytetään kivulias kouristus se voidaan antaa muodossa peräruiske, tilan parantamiseksi.

Fysioterapia auttaa myös vähentämään yön kramppeja.

Mitä virtaukset ne voidaan hoitaa?

Vaihtovirran kytkin refleksit ja lihakset rentoutuvat.

Ilman käsitellä taustalla sairaus, päästä eroon yö kramppeja on mahdotonta. Selvittää, jos on taipumus häiriöitä verisuonet, se on tarpeen säännöllisesti luovuttaa verta Yleinen analyysi sokeri ja mitata verenpaine.

Jos kaikki indikaattorit ovat normaaleja, aiheuttaa ohimeneviä kohtauksia ovat useimmiten liikunta, epätasapainoinen ruokavalio, epämiellyttävä vaatteet ja asema. Hoito tämä ehto ei edellytä, että se on tarpeeksi päästä eroon tekijöistä, joka aiheuttaa epämukavuutta.

Нормализовался сон. Прошли судороги. Не болят ноги.