Miten päästä eroon turvotusta silmien alla?

Turvotusta silmien alla on melko epämiellyttävä ilmiö, joka huolestuttaa monia. Päästä eroon niistä, sinun täytyy selvittää perussyy rikkomisesta.

Miten päästä eroon turvotusta silmien alla?

Iho tässä osassa kasvot on hyvin herkkä, ohut ja herkkä. Ei ole talirauhasia, joten se on hieman kuiva ja puute kosteutta jopa enemmän vaikutusta sen ulkonäköä. Jos turvotusta esiintyy, se vaikuttaa lähinnä silmät.

Artiklan sisältöä

Tärkeimmät syyt turvotus, joka näkyy silmien alla aamulla

Niistä syitä, jotka voivat aiheuttaa turvotusta silmien, voivat olla seuraavia:

  • Vaikea nesteen kertyminen elimistöön. Jos silmäluomet turpoavat harvoin ja enimmäkseen aamulla, sitten useimmissa tapauksissa syy on tässä. Veden säilyttäminen aiheuttaa suuria kulutus mausteinen ja suolainen ruoka, kahvia, vettä, muita juomia ja alkoholia;
  • Nestehukka. Päivässä pitäisi juoda 2 litraa nestettä, yli puolet – ennen lounasta. Jos ihminen juo liian vähän, elimistö varastoi vettä;
  • Krooninen unen puute, uneton yö, väsymys, stressi. Keskimääräinen aika yöunet – 8 tuntia. Nukkua paremmin, jopa 23 tuntia;
  • Virheelliset pään asento unen aikana. Sen pitäisi olla hieman yli kehon;
  • Itku ennen nukkumaanmenoa;
  • Väärä ruokavalio, nälkä, puute vitamiineja ja kivennäisaineita, myöhäinen illallinen;
  • Korkea huoneen lämpötila;
  • Tottumaton kovaa harjoitusta;
  • Kosmetiikka voi myös aiheuttaa Allergiaa, joka ilmenee turvotusta;
  • Huono siisteys – yleisimpiä syitä turvotusta silmien alla naisilla. Ennen nukkumaanmenoa sinun täytyy pestä. Kun vesi hoitoja ja poistamalla meikit olisi suoritettava useita tunteja ennen nukkumaanmenoa, joten silmät on aikaa levätä;
  • Sovellus ravitseva kerma ennen nukkumaanmenoa, varsinkin jos koostumus sisältää kalvon muodostava elementtejä;
  • Liiallinen käyttö meikki, erityisesti peitevoide ja Säätiö;
  • Siivilöi lihakset silmän. Usein, kun pitkiä tuntia tietokoneen, mikroskooppi, kun katsot TELEVISIOTA, tehdä käsitöitä, piirustus;
  • Hapen puutteesta;
  • Tupakointi, liiallinen alkoholinkäyttö, auringossa. Iho menettää kiinteyttä ja kimmoisuutta;
  • Ummetus johtaa päihtymys voi myös aiheuttaa turvotusta;
  • Viime päivinä kuukautiskierron. Muutama päivä ennen kuukautisia, lisää tuotantoa estrogeenin, mikä johtaa nesteen kertyminen;
  • Viimeisen kuukauden aikana. Tällä kaudella se on luonnollinen ilmiö. Mutta turvotusta silmien ensimmäisen kolmanneksen aikana ja painonnousu yli 15 kg voi ilmoittaa häiriöt munuaiset, pre-eklampsia ja muut sairaudet. Jos nainen on krooninen sairaus, kuten pyelonefriitti, turvotus voi ilmoittaa sen pahenemista;
  • Rikkoo imusuonten tai laskimon ulosvirtaus. Kun imusolmukkeiden tai veren pysähtyvän, että "pussit" on sinertävä, kellertävä, ja jopa musta sävy;
  • Surkastumista lihaksia. Tämä ilmiö tapahtuu iän myötä. Iho menettää kimmoisuutta ja sags;
  • Kokoonpanon muutokset rasva kerros, kertyminen suuri määrä rasvaa tällä alueella on myös havaittu vanhukset;
  • Geneettinen taipumus;
  • Usein päänsärkyä voi aiheuttaa unen puute, krooninen väsymys, liiallinen silmien rasitusta;
  • Sinuiitti/sinuiitti;
  • Sairauksien munuaiset, maksa, ruoansulatuskanavassa, hormonitoimintaa ja verenkiertoelimistön, urogenitaalinen, hermoston;
  • Allergioita.

Jos turvotus tapahtui ilman näkyvää syytä, liittyy muita oireita (päänsärkyä, hengitysvaikeuksia, kalvava alaselän), sinun tulisi välittömästi hakeudu lääkärin apua.

Terveillä ihmisillä, silmät yleensä turvota aamulla vain ja siellä ovat muut epämiellyttävät ilmiöt. Pussit ovat usein omasta jälkeen muutaman tunnin, korkeintaan pari päivää.

Jos henkilö on syytä ajatella, että hän on jokin sairaus, joka aiheuttaa turvotusta, ensimmäinen asia, sinun täytyy käsitellä sitä. Tämä on tarpeen ottaa yhteys lääkäriin. Mutta älä unohda Yleisiä suosituksia.

Kun turvotus esiintyy vain ajoittain ja mies on täysin terve, sinun pitäisi ajatella, että ne voivat aiheuttaa. Syynä voi olla suuri käyttää suolaa tai liiallinen juominen yöllä, unen puutteesta tai väsymystä.

Hoito kotona turvotusta silmien alla

Ensinnäkin, sinun täytyy juoda riittävä määrä vettä. Keskimäärin 2 litraa päivässä. Vain katsoo tavallista neste, ei teetä, mehua, jne. veden Puute johtaa myös turvotusta silmien, lisäksi, sekä ensimmäinen ja toinen on huono vaikutus ulkonäkö ihoa.

Toiseksi, se on tarpeen syödä oikein. Jos se on vaikeaa, niin ainakin vähentää kulutusta suolaa, mausteinen ruoka. Kuten suola ja alkoholi on kyky pitää vettä. Väärinkäyttö kofeiinia johtaa myös kosmeettisia vikoja. Se on parempi mieluummin haudutettu ja keitetyt ruokia, ruoanlaitto pari, hidas liesi tai halogeeni uuni.

Miten päästä eroon turvotusta silmien alla?

Rajoittaa rasvaa. Ruokavalio turvotus silmien sisältää paljon vihanneksia ja hedelmiä, palkokasveja ja jyvät ovat runsaasti kuitua. Sinun täytyy syödä elintarvikkeita runsaasti B5-vitamiinia (pähkinät, salaatti vihannekset, retiisi, porkkanat, vihreä sipuli, pavut, ituja, maito).

Niin, että ihon kunto on parantunut, on suositeltavaa kuluttaa kohtuullisia määriä parsa, selleri, persilja, kurpitsa, lumipallo -, BlackBerry -, meloni, vesimeloni ja Aronia. Edistää salaojitus nesteen kehosta puolukoita, karpaloita ja herukoita. Voit juoda ja mehut, esimerkiksi porkkana, sokerijuurikkaan, jne. on suositeltavaa Syödä viimeistään 3 tuntia ennen nukkumaanmenoa.

Se on myös tarpeen kiinnittää huomiota oman elämäntavan, ja, tarvittaessa, korjata se: enemmän olla ulkona, lisätä liikuntaa, ei Tupakointia, tarkkailla järjestelmä työn ja levon.

Uni on myös suora vaikutus henkilön ulkonäkö. Yön oleskelua riittää yleensä 7-9 tuntia. Vuodevaatteet on tärkeä rooli, esimerkiksi, tyyny pitäisi olla kovuudeltaan, mutta alhainen. Pään, kuten edellä mainittiin, pitäisi olla hieman yli ruumiin.

Kesällä haluat välttää lämpöä, varsinkin jos henkilö kärsii turvotus säännöllisesti. Älä väärin aurinkoa, mennä ulos ilman soveltamalla erityistä aurinkovoiteet. Aina aurinkolasit.

Varoja turvotusta silmien alla

Lääkkeitä, jotka auttavat pääsemään eroon turvotusta, jotka liittyvät useita diureetit, mutta niitä ei voida käyttää ilman lääkärin reseptiä. Jos otat nämä lääkkeet ja eivät täydentymään menetys nestettä, vitamiineja ja kivennäisaineita, se voi vain vahingoittaa.

Diureetti lääkkeitä on määrätty vain niille, jotka kärsivät sairauksista, jotka aiheuttavat nesteen kertymistä elimistöön. Yhdessä virtsaa erittyy, ja ravinteita. Jos et muodostavat niiden puute voi kokemus: heikkous, kouristukset, huimaus, alentaa verenpainetta, pahoinvointi, oksentelu, jne. Potilas on osoitettu olevan juomalla runsaasti nesteitä ja erityinen ruokavalio tehdä varten menetys vitamiineja.

Kuten reseptit, diureetti ovat decoctions seuraavat yrtit: sianpuolukka lehtiä, koivun, Laurel, mustikka, korte, salvia, piharatamo, takiainen, mäkikuisma, nokkonen, fenkoli, oregano, voikukka ja muita kasveja. Mutta infuusioiden ja decoctions nämä kasvit tehdä vain todistuksen.

Lääkäri voi nimittää hoito diureetit huumeet, joka saadaan kemiallisen synteesin. He johtaa elektrolyyttitasapainon häiriöitä, siksi on suositeltavaa antaa etusija luonnollinen diureetti korjaustoimenpiteitä.

Miten päästä eroon turvotusta silmien alla?

Naisille, on olemassa erityisiä suosituksia, jotka koskevat kosmetiikkaa. Monet käyttävät erilaisia Säätiö ja peitevoide, joka ei anna ihon hengittää kunnolla ja säilyttää kosteutta. Muutamaa tuntia ennen nukkumaanmenoa, kaikki meikki on poistettu. Yö voiteet ole koskaan sovellettu juuri ennen nukkumaanmenoa.

Pitäisi suosia luonnollisia ja orgaanisia tuotteita, jotka eivät aiheuta allergiaa. Osoittautunut voiteet silmille kofeiinia, hevoskastanja, Arnica, Basilika, salvia, persilja, Lehmus, koivu lehdet, kamomilla, kamomilla, rosmariini ja korte. Nämä kasvit ovat menestyksellisesti käytetty taistelussa pussit silmien alla.

Jotkut varovaisuutta on noudatettava, kun soveltamalla pakkaa tai piparminttu. Nämä yrtit, vaikka tunnettu sen rauhoittava vaikutus, mutta voi ärsyttää herkkää ihoa silmäluomien.

Päästä eroon turvotus, on tarpeen vahvistaa syy niiden ulkonäkö, ja vasta sitten sitoutua hoitoon. Valvomaton käyttö huumeiden voi johtaa vain paheneminen ongelma. Terve!