Kuinka sulkea eilisen oven

Jokaisella ihmisellä elämässään on ollut sellaisia ​​asioita, joita et halua muistaa. Lukuisat pettämykset, pettymykset, läheisten sairaudet ja kuolemat, uran täydellinen romahtaminen, häpeä ja väärinkäsitys - kaikki tämä haluat heittää pois päästäsi eikä koskaan enää muistaa.

Kuinka sulkea eilisen oven

Mutta aivomme on suunniteltu siten, että jotkut erityisen elävät muistot, usein negatiiviset, pysyvät ja muistuttavat jatkuvasti itsestään. Tällä voi olla huono vaikutus nykyhetkeen ja se voi häiritä eteenpäin siirtymistä.

Tässä tapauksessa haluat unohtaa menneisyyden ikuisesti ja alkaa ajatella tulevaisuutta. Mielenkiintoista on, että on mahdotonta ennustaa, mitkä muistot häviävät ajan myötä ja mitkä kiusaavat pitkään.

Artikkelin sisältö

Menneisyyden tietoinen unohtaminen

Epämiellyttävien muistojen poistamiseksi on ensinnäkin tärkeää " olla jäämättä rikki " tästä. Mitä enemmän yritämme unohtaa jotain, sitä enemmän ajattelemme sitä. Siksi pahojen muistojen poistamiseksi sinun ei pitäisi yksinkertaisesti ajatella niitä.

Jos tapahtumat liittyvät tiettyihin ihmisiin ja paikkoihin, on tärkeää muuttaa asuinpaikkasi ja rajoittaa yhteydenpitoa tiettyihin ihmisiin. Toisin sanoen on tärkeää suojautua kaikelta, mikä saattaa muistuttaa sinua tapahtuneista ongelmista.

Jos puhumme rakastajien vaikeasta hajoamisesta, on tärkeää piilottaa tai heittää pois kaikki yhteiset valokuvat ja lahjat. Yritä olla käymättä paikoissa, joissa viettää aikaa yhdessä oli erityisen usein. Älä ajattele, että joudut tämän vuoksi rajoittamaan itseäsi sellaisissa asioissa loppuelämäsi ajaksi.

Rajoituksia tarvitaan vain ensimmäistä kertaa, kun taas muistot heijastuvat edelleen rintakipusta. Ajan myötä, kun emotionaaliset kokemukset antavat tien välinpitämättömyydelle, voit saada piilotetut asiat turvallisesti ja käydä yllä mainituissa julkisissa laitoksissa.

Kun se sattuu, vääristämme muistoja

Kuinka unohtaa huono menneisyytesi ikuisesti? Vastaus voi olla pettymys, mutta mahdoton. Aikaisempi elämäsi on mahdollista unohtaa vain muistinpurkauksen yhteydessä, mutta tämä vaihtoehto ei todennäköisesti sovi riittävälle henkilölle. Jos muistot eivät anna irti, saattaa olla syytä miettiä ne uudelleen, jotta voidaan ymmärtää, mikä aiheuttaa kaunaa ja pettymyksen katkeruutta.

Mutta jotta emme kaivautuisi varastoon.Reagoiva tila, on tärkeää etsiä positiivisia tai neutraaleja hetkiä näistä muistoista ja yrittää keskittää kaikki mahdollinen huomio niihin. Tämä antaa tulevaisuudessa mahdollisuuden muuttaa epämiellyttävät muistot positiivisiksi tunteiksi.

Menneisyydestä on jäljellä vain muistoja. Yksi ja sama tapahtuma, kaksi eri ihmistä voi muistaa päinvastoin. Kaikki riippuu tunteista, joita ihminen kokee tapahtumahetkellä.

Ja jos muistat jatkuvasti tiettyjä asioita vääristämällä niitä hieman, ajan myötä näyttää siltä, ​​että vääristynyt versio oli todellinen. Tätä aivojemme ominaisuutta tulisi käyttää, jos haluat tietyn tapahtuman olevan positiivisen luonteen tulevaisuudessa.

Kylmäverisyys kestävyysharjoituksena

Kuinka unohtaa negatiivinen menneisyytesi ikuisesti tai muuttaa siitä positiivinen tulevaisuus? Voit ratkaista tämän ongelman kokeilemalla hillintää. Eli kokee henkisesti jännittävän tilanteen, mutta näkee itsesi kolmannena, välinpitämättömänä ihmisenä. Tämä on ainoa tapa tarkastella sitä rauhallisesti ulkopuolelta ja yrittää vähentää negatiivisia näkökohtia, jotka ahdistavat sinua.

Jos tunteet ovat niin voimakkaita, että edes ajattelemalla nykyistä tapahtumaa saat sietämätöntä kipua, voit kiittää itseäsi turvallisesti. Pakottamalla itsesi elämään muistoja uudelleen on erittäin tärkeä askel negatiivisuuden poistamisessa.

Tämä on eräänlainen alitajunnan harjoittelu tahdonvoiman ja sietokyvyn hioamiseksi. Ajan myötä henkisten kokemusten sureminen kyllästyy, ja aivot työntävät jännittävän tilanteen taustalle.

Onnettoman rakkauden unohtaminen

Kuinka sulkea eilisen oven

Kaikki ihmiset pystyvät kokemaan vilpittömät tunteet, ja monet ovat avoimia toisilleen näissä tunteissa. Näin ollen kuka tahansa ihminen koki ainakin kerran elämässään surullisen pettämisen tunteen niiltä ihmisiltä, ​​joille hän avautui.

Kuinka unohtaa menneisyys ja niin onneton rakkaus? Jos tunteet eivät olleet voimakkaita, henkilö häiritsee melkein heti vieraan työn, harrastusten ja viihteen muodossa. Jotkut jopa onnistuvat välittömästi luomaan uusia suhteita.

Mutta mitä tehdä, kun kiintymys pettyneeseen on niin voimakas, ettei halua siirtyä eteenpäin?

Seuraavat vaiheet " neulat " poistaminen sydämestä sopii paremmin naispuoliselle väestölle, vaikka jotkut miehet voivat käyttää niitä:

  • Ensinnäkin , voit piristää muutaman päivän, hukkua masennukseen ja muistoihin, katsoa yhteisiä valokuvia ja vuodattaa kyyneleitä lahjoihin (tytöt haluavat tukahduttaa entisten ystävien lahjoittamia leluja katkerilla halauksilla - loppujen lopuksi he eivät ole syyllisiä mihinkään);
  • toiseksi, kun itkee omasta arvottomuudestasi ja hyödyttömyydestäsi kyllästyy kenestäkään, tulee aika erityisen pitkäjänteiselle itsehoidolle. Naamiot, geelit, voiteet, manikyyrit, pedikyyrit, meikit ja kampaukset - nämä kaikki ovat posejahaluaa muistaa, kuka todellisuudessa on tilanteen uhri ja joka tarvitsee kiireellisesti lohduttavan halauksen. Mutta valitun löytämiseksi on tärkeää katsoa sen mukaisesti.

Huono menneisyys ei jätä yksin

Tapahtuu, että aiemmin sellaiset toimet, jotka johtivat katastrofaalisiin seurauksiin hermoston hajoamisen, ystävien menettämisen tai rakkaansa sijainnin muodossa. Asiat on jo tehty, eikä menneisyyttä voida muuttaa. Mutta miten unohtaa menneisyytesi merkittävät virheet, jos ne eivät ole jättäneet sinua yksin monien vuosien ajan?

On tärkeää miettiä tilannetta uudelleen ja ymmärtää virheesi, jotta et tekisi niitä tulevaisuudessa. Sitten sinun on yritettävä muuttaa itseäsi, jos tämä on tärkeää läheisten ja tärkeiden ihmisten sijainnin kannalta. Samanaikaisesti ei pidä unohtaa omaa psykologista tilaansa.

Ei ole harvinaista, kun tällaisten virheiden ja alitajunnan itsensä muuttumisen parempana seurauksena itseluottamus katoaa ja sen tilalle tulee lukuisia komplekseja.

Jos aikaisemmin yhteiskunnassa oli vakavia ongelmia, niin tulevaisuudessa monimutkaisuus voi jäädä. Tämä on kehon yleinen puolustautumisreaktio - suojautua kommunikoinnilta, jotta ei ole vaaraa toistaa virhettä.

Et voi moittia itseäsi liikaa tekemistäsi toimista. Sinun on otettava rauhallisesti huomioon puutteet, jotka johtivat negatiivisiin seurauksiin, ja korvattava ne huolellisesti muilla käyttäytymispiirteillä. Sinun ei pitäisi kokonaan kieltäytyä kommunikoimasta ihmisten kanssa, koska henkilö on sosiaalinen olento, ja se on hyvin vaikeaa ilman suhdetoimintaa.

Yhteenveto

Kuinka sulkea eilisen oven

Menneisyyden unohtamiseksi on tärkeää toteuttaa seuraavat vaiheet:

  • Älä kiinnitä tapahtumaan paljon huomiota;
  • vääristää muistoja positiivisella tavalla;
  • kokeile tilannetta viileästi uudelleen henkisesti useita kertoja;
  • kiinnitä erityistä huomiota omaan kehoosi ja haluihisi;
  • etsi virheitä käyttäytymisestäsi ja korjaa ne;
  • Älä sulje itseäsi, vaan elää edelleen!

Se on koko toimintaohje. Ja vielä yksi neuvo. Et voi elää menneisyydessä, koska tällä tavalla voit menettää tulevaisuutesi. Se riippuu nykyisissä vaiheissa.