Ruoanlaitto reseptit kuha

Ahven on herkkä kalaa ahven perhe. Hänellä on vähärasvaista lihaa, valkoinen ja erittäin hyödyllinen. Se vaatii varovaisuutta kun butchering. Koska se on piikit sen Gill kattaa ja evät.

Käytä kalaa ruoanlaittoon, haudutettua, paistettu, paistettu ja keitetty. On olemassa monia mielenkiintoisia reseptejä ruoanlaittoon kuha.

Artiklan sisältöä

Hyödyllisiä ominaisuuksia

Liha tämä kala sisältää paljon hyödyllisiä aineita, vastaavasti, on arvokkaita ominaisuuksia. On olemassa paljon proteiinia, ja myös vitamiineja, E, PP, b-ryhmän, mineraaleja, sinkkiä, fluoria, kromia, kaliumia, rautaa, rikkiä, magnesiumia ja muita. Se on ei-rasvainen, siksi siellä voi olla niitä, jotka ruokavalio ja niille, jotka ovat toipumassa sairaudesta.

Tämän tuotteen:

Ruoanlaitto reseptit kuha
  • parantaa aivojen toimintaa;
  • terävöittää visio;
  • vähentää pitoisuus kolesterolin;
  • se parantaa verenkiertoa.
  • säätelee kilpirauhasen toimintaa;
  • poistaa myrkkyjä;
  • parantaa ruoansulatuskanavan;
  • vahvistaa luita.

Lisäksi liha hauki on hyödyllinen ehkäisyyn tromboosi ja veren hyytymistä, normaalia toimintaa sydämen.

Ruoanlaitto salaisuuksia

Miten kokki kuha on hidas liesi, pannulla, uunissa? Kun ruoanlaitto kala, sinun täytyy noudattaa tiettyjä vivahteita. Sitten se kääntyy pois herkullinen, tuoksuva ja tarjouksen.

Tässä ovat salaisuuksia:

  • tuotteen on oltava tuoreita, voit löytää sen kirkkaan punainen silmät ja sileä iho;
  • ei kauan pitää se kiehuvaan veteen, muuten se ei säilyttävät hyödyllisiä ominaisuuksia ja ei ole liian lempeä;
  • ahven osoittautui mehukas ja punainen, sinun täytyy paista pannulla kummaltakin puolelta noin seitsemän minuuttia ja sitten paista korkeassa lämpötilassa uunissa;
  • jos haluat laittaa ulos parempi pre-paista ruho;
  • lihahyytelö tai salaatti kuha täytyy kiehauta, keitetään hieman, ja sitten, poistamalla luun, jälleen kiehauta;
  • jos aiot leipoa, sitten hieman paista se tai tehdä paksu kastike, sitten ruokalaji on mehukas;
  • täytyy paista pieni määrä voita, aiemmin hierotaan suolalla ja pippurilla;
  • valmius oppia sinusta lävisti lihaa veitsellä, se on hyvin erillään luut;
  • se menee hyvin perunoita, sieniä, smetanaa ja kerma, vihannekset;
  • muhennos viinin kera.

Reseptit

Ruoanlaitto reseptit kuha

Miten kokki kuha? Se voi olla täytetyt, tehdä hänet hampurilaiset, keitto, pannukakkuja, sämpylöitä, hilloa ja valmista täyte kakku. Ruoanlaitto reseptit voit valita maun mukaan.

Helpoin resepti on paistettua kalaa. Paista palat tai fileet. Jos halutaan, tihkusade sitruunan mehu. Palaset täytyy roll jauhot ja paista 15 minuuttia. Tämä ruokalaji on hyvä, tarjoiltuna kasvisten. Lautasen osoittautuu herkullisia hidas liesi. Tarpeeksi antaa kalan palat kulhoon, ja alkuun kanssa suosikki vihanneksia ja ripottele päälle juustoa. Paista 35 minuuttia tilassa "leivonnaisia".

Miten kokki kuha uunissa?

Tarvitset:

  • tomaatti;
  • kala;
  • sitruuna;
  • tomaatit;
  • bow makea;
  • mausteet;
  • sinappi.
  1. valmistella kalaa, tehdä koko ruhoja pienet viillot;
  2. HIERO pippuria ja suolaa ja jätä kaksikymmentä minuuttia;
  3. tomaatti leikataan viipaleiksi, sipuli-renkaat, puolikkaan sitruunan ohut renkaat;
  4. arkki folio, makasi ruho, viillot ja laita viipaletta tomaattia ja sitruuna (pari viipaletta tomaattia Express);
  5. sekoita sinappi ja mehu puolen sitruunan ja kalaöljy;
  6. sipuli ja loput tomaatti tavaraa takakonttiin;
  7. paista uunissa puoli tuntia korkealla lämmöllä, kääritään folioon.

Jos haluat kokki rempseä ruokalaji, käytä peruna. Miten kokki kuha perunoita uunissa?

Tarvitset:

Ruoanlaitto reseptit kuha
  • sipuli;
  • kala;
  • sitruuna;
  • perunat;
  • majoneesi;
  • tilli ja selleri vihreät;
  • sinappi;
  • smetana;
  • sahrami, mausteet.
  1. ruho leikataan paloiksi, ei dorezaya selkärangan;
  2. sipulit leikataan renkaiksi, peruna viipaleiksi;
  3. ruho pippuria ja suolaa, ripottele mausteet;
  4. aseta lihan paistaminen pannulla, levittää ympäri perunat ja sipulit;
  5. yhdistä majoneesi, sahrami, sinappi ja smetana kastike kalan päälle;
  6. pannulla kaada lasillinen vettä ja paista keskimäärin lämmöllä neljäkymmentä minuuttia;
  7. valmiin kalan kanssa perunoita ja sipulia, makasi lautasen, aiemmin sirotellaan hienonnettu tilli;
  8. välillä kappaletta, voit lisätä sitruunan viipaleet.

Eivät halua kokata uunissa? Kypsennä kalaa pannulla. Se on erittäin maukasta smetanaa. Miten kokki kuha pannulla smetana? Sinun täytyy vain paista, obalanya jauhot. Sitten tehdä kastike smetanaa, juustoa. Ja kastelu viipaleet pannulla kastike, jätä muutama minuutti kannen alla. Juusto sulaa, ja voit saada herkullista kuhaa smetana.

On monia reseptejä ruoanlaittoon ahven – valitse kaikkein herkullinen. Yllätys ja raduyte heidän rakkaansa ja ystäviä!