Maukas ruokalaji pois käytettävissä ainekset: reseptejä munakoisoa täytettyjä vihanneksia

Kasvissyöjille ja ihmisiä, jotka noudattavat oikea ravinto, valittavat usein, että heidän menu on melko niukkaa. Tämä johtuu siitä, että tietämättömyys siitä, mitä voit kokki vihanneksia. Nyt yritämme muuttaa tätä tilannetta ja oppia kokki herkullinen paistettu täytetyt munakoiso.

Varten täyte, voit käyttää erilaisia ainesosia, mutta olemme kiinnostuneita kasvissyöjä vaihtoehto? Harkita muutamia saatavilla reseptejä maukkaita aterioita.

Artiklan sisältöä

Marinoitua munakoisoa täytettyjä vihanneksia

Käyttämällä tätä resepti voit valmistaa alkuperäinen alkupala, joka voi syödä heti, mutta voidaan sulkea talveksi. Etu tällaisia elintarvikkeita on, että ruoanlaitto ei tarvitse ostaa erityisiä ainesosia, koska kaikki mitä tarvitset on lähes joka jääkaapissa.

Munakoiso täytettyjä vihanneksia, valmistettu tällaisia tuotteita: 3 kg munakoisoa, 1 kg kaalia, 5 isoa porkkanaa, 6 sipulia, nippu vihreät selleri ja persilja, 4 tl suolaa, ja toinen 4.5 ruokalusikallista kasviöljyä.

Ruoanlaitto on niin:

Maukas ruokalaji pois käytettävissä ainekset: reseptejä munakoisoa täytettyjä vihanneksia
  1. alkaa valmistella sininen: pese ja poista varret. Pannulla kaada vettä ja lisää suola ja hieman tavallista enemmän. Keitetään, laita kattilaan ja keitä munakoisot pehmeiksi miedolla lämmöllä, keskimäärin se kestää noin 12 minuutin Tehdä erittäin suositeltavaa kaikille osapuolille, että vihanneksia voidaan helposti sekoittaa;
  2. poista sininen ja laita ne taululle, haluat toiselle puolelle laittaa hill saada kalteva pinta. Top peitä toinen Lauta ja laittaa toimitus, mutta sen ei pitäisi olla kovin suuri. Jätä se 3 tuntia poistaa ylimääräisen kosteuden ja katkera mehu;
  3. tällä hetkellä, voit tehdä täyte, joka puhdistetaan ja pestään sipuli leikataan pieniksi noppaa. Raasta porkkana raastin ja silputa kaali, ja sitten laita se kulhoon, lisää suola ja jauhaa kätensä valua mehua. Ota raskas pohja pannulla ja kuumenna kasviöljy siellä. Laita sipuli, ja kun se muuttuu läpinäkyväksi ja pehmeä, lisää porkkanat ja anna hautua noin 5 minuuttia, joka pehmeni kaali laita paisti ja ripottele päälle loput suolaa. Sekoita ja jätä vielä 10 minuutin täyte lisää hienonnettu vihreät;
  4. saada sinisen ja jokainen kasvi, tehdä sivusuunnassa viilto, jolloin tilaa 2-3 cm. Sisään "taskuja" tiukasti makasi täyte. Laita kasvikset laaja kapasiteetti kerrosta, peitä ne lautaselle ja top kantaan kuormaa, esimerkiksi, vesiastia. Yläkansi pyyhkeellä ja jätä lämpimässä paikassa 4-5 päivää. Jonkin ajan kuluttua, siirrä astia viileässä paikassa viikon. Sitten voit syödä niitä tai lähellä steriloitu purkit talveksi.

Resepti uunissa paistettu munakoisoa täytettyjä vihanneksia

Kaunis ja herkullinen välipala, jonka voi syödä erikseen tai palvella erilaisia liha-ja kalaruokia. Tämä herkku on täydellinen grilli. Jos olet ruokavalio, tämä on täydellinen ruokalaji lounas tai illallinen.

Voit valmistaa kaksi annosta tällaisia elintarvikkeita: munakoiso, punainen ja keltainen paprika, 2 tomaattia, porkkanaa, sipulia, 125 g Feta-juustoa, 0.5 St. lusikat suolaa ja 1 rkl mausteet.

Meidän tulee valmistautua niin:

Maukas ruokalaji pois käytettävissä ainekset: reseptejä munakoisoa täytettyjä vihanneksia
  1. munakoiso leikataan kahtia pituussuunnassa ja laita se kylmään veteen 30 minuuttia, Lisää hieman suolaa poistaa katkeruuden. Kun aika lääkeannos kasvikset kiehuvaan veteen, poista lihaa tehdä veneitä. Paista uunissa, jonka pitäisi olla esikuumennettiin 180 asteessa 10-15 minuuttia;
  2. liha pieni sininen leikkaa viipaleiksi ja paista ne pannulla pieni määrä öljyä. Puhdista siemenet paprika, leikkaa se pieniksi kuutioiksi ja lisää sinenky. Siellä myös lähettää hienonnettu raastettu porkkana ja viipaloitu sipuli puolirenkaista. Lisää hieman vettä, suolaa ja anna hautua 5 minuuttia. kasta Tomaatit pariksi minuutiksi kiehuvaan veteen ja sitten kylmällä vedellä helposti poistaa kuori. Liha leikataan kuutioiksi ja lisää pannulle. Edelleen kiehua muutaman minuutin ajan;
  3. valmistellut vihannekset laittaa kulhoon, lisää silputtu juusto ja sekoita hyvin. Valmiita veneitä täytä täyte, jossa on liukumäki. Laita ne uuniin ja kypsennä 200 asteessa 20 min.

Munakoiso täytetty riisi

Kiitos viljan käyttö, ruoka on enemmän tyydyttävä. Reseptin avulla voit valmistaa lisuke, että kasvissyöjät ja ihmiset etsivät niiden paino. Valmis ainekset riittää 4 annosta.

Valmistamiseksi munakoiso täynnä vihanneksia, ottaa tällaisia tuotteita: 4 munakoisoa, 155 yritys g juustoa, 100 g "Feta", ja 1.3 rkl. rapeaa riisiä, 150 g tomaatteja omassa mehu, 3 valkosipulinkynttä, suolaa, pippuria ja mausteita.

Meidän tulee valmistautua niin:

Maukas ruokalaji pois käytettävissä ainekset: reseptejä munakoisoa täytettyjä vihanneksia
  1. aloittaa, pese riisi juoksevalla vedellä. Toista menettely useita kertoja, lopulta neste tuli läpinäkyvä. Laita riisi siivilä lähtee ylimääräinen neste. Keitä kunnes pehmeitä niin, että vilja jäi raikas;
  2. blue pese, poista hännät ja leikkaa ne kahtia. Poista sellu, jotka muodostavat veneen, ja yrittää kävellä lähes loppuun luettuna. Kattilassa, kaada vesi, laita suolaa ja keitä kaksi minuuttia keittämisen jälkeen;
  3. siirry täytettä, joka kuumenna öljy ja paista se murskattu valkosipulin kynttä. Kun se on lopen ja antavat makua, poista ja hävitä. Blues liha hienonna, laita se pannulla ja kuullota. Laita erillinen levy. Tomaatit tehdä rajat leikkauksia, kasta ne kiehuvaan veteen ja laita kylmään nesteeseen. Poista kuori, liha leikataan ja jauhaa tehosekoittimessa tasaiseksi. Lisää yrtit, suola ja pippuri. Kaada kastike pannulle ja hauduta voissa, kunnes paksu massa. "Feta" leikkaa pieniksi kuutioiksi ja sekoita se valmis vihanneksia ja riisiä. Lisää tarvittaessa suolaa;
  4. ota muotin, laittaa vähän kastiketta ja aseta vene täynnä täyte. Ylhäältä raasta juusto. Kypsennä uunissa, joka on pre-heat 180 astetta, ja paista sulaa juustoa. Tarjoile hienonnettu vihreät.

Munakoiso täytettyjä sieniä

Välipala kääntyy pois hyvin maukasta, jos käytät sieniä, jotka antavat lautasen omaperäisyys. Valmistella kaikki on hyvin yksinkertainen.

Tässä resepti sinun pitäisi ottaa tällaisia tuotteita: 2 munakoisot, 4 suuri sieni, tomaatti, sipuli, 75 grammaa juustoa, 2 valkosipulinkynttä, 1 rkl. smetanaa, kasviksia, öljyä, suolaa ja pippuria.

Meidän tulee valmistautua niin:

  1. valmistella veneitä, kuten edellisessä resepti. Valmistella muut kasvikset ja sienet, ja sitten leikkaa ne pieniksi noppaa. Ohita kautta valkosipuli paina. Vuonna kuuma öljy paista pari minuuttia ja lisää sitten sienet ja kypsennä vielä 2 minuuttia välillä sekoittaen. Laita munakoiso ja hauduta kunnes tarjouksen konepellin alle. Nyt lisää hienonnettu tomaatit, valkosipuli, hienonnettu vihreät ja smetanaa, suolaa ja pippuria;
  2. täytä veneet ja ripottele niitä raastettua juustoa. Paista 10 minuuttia uunissa haluat esilämmittää 200 astetta.

Resepti uunissa paistettu kesäkurpitsa täytettyjä vihanneksia

Tavaraa voi olla paitsi sininen, mutta myös kesäkurpitsaa, jotka ovat myös herkullisia ja mehukas. Toinen vaihtoehto on herkullista kasvislisäkettä. Valmis ruokaa riittää 4 annosta.

Tämä resepti ottaa tällaisia tuotteita: 4 kesäkurpitsaa, tomaattia, punasipulia, 5 sienet, munat, 1,5 rkl. krutonkeja varten korppujauhoja, 2 valkosipulinkynttä ja mausteita.

Ruoanlaitto on niin:

Maukas ruokalaji pois käytettävissä ainekset: reseptejä munakoisoa täytettyjä vihanneksia
  1. valmistella kesäkurpitsa, leikkaa pituussuunnassa, poista sellu ja tehdä veneitä. HIERO ne suolalla ja mausteet. Paikka pellille vuorattu pergamentti;
  2. puhdista sienet, leikataan pieniksi noppaa ja paista ne voissa. Lisää kuutioitu sipuli ja porkkanat. Siellä myös laittaa valkosipuli ja tomaatit. Hauduta pari minuuttia ja poistaa lämpöä. Laita korppujauhot, muna ja mausteet;
  3. veneitä täynnä täyte ja pop niitä uuniin, joka tulee kuumentaa 180 astetta.

Esittelimme suosituimpia reseptejä maukkaita ja vähäkalorisia aterioita. Kokki kanssa terveyshyötyjä!